• 孕期运动

    发布时间:2019-07-22
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    孕期运动一、运动的好处(一).对胎儿·促进血循环,促进胎儿的生长发育。·增强免疫力。·运动胎教。 (二)对孕妈妈·调节神经,解除疲劳、改善睡眠,愉悦心情。·减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状。·有目的拉伸全身肌肉、韧带、关节,有助顺产。·维持体重适宜增长,...

  • 孕期体重管理

    发布时间:2019-07-19
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    孕期体重管理一、体重异常的危害 (一)体重增长过快:妊娠期糖尿病、高血压,剖宫产、产伤、巨大儿的增加,胎儿成年后患糖尿病心血管病的风险增加。(二)体重不足:孕妇营养不良、早产、胎儿宫内生长受限、出生低体重儿。二、体重增长值孕前体重孕前BMI值(kg/m²)体重增长(...

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