1月4日下午，四川大学华西第二医院眉山市妇幼保健院整体康复中心举办了一场WAFF盆腹力学运动康复体验活动。

首先，整体康复中心王雪英主任对参与活动的妈妈们表示感谢，希望这场沙龙活动让大家有所收获，更希望整体康复中心能切实帮助到每一位孕产妇朋友，重拾女性自信，这是每一位医务工作者的责任与担当。

沙龙现场，由我院WAFF盆腹力学孕产运动康复师黄丽带领大家体验了一节轻松有效的WAFF运动康复课程。

宝妈们使用WAFF小号和中号气垫，跟随老师进行骨盆中立位的训练、核心稳定训练以及腹式呼吸训练。在老师的专业指导下，结合腹式呼吸训练，完成了一系列WAFF垫上动作，通过唤醒核心肌群，增强局部肌肉稳定，更好地强化了本体感觉刺激，结合放松与姿态康复，从而达到恢复及稳定产后妈妈良好体态的目的，同时帮助改善生理、心理和情绪。

宝妈们在训练过程中，通过WAFF创造的不稳定运动环境，感受到了通过WAFF运动带来的身体的感知和不错的体验感，大家表示要坚持产后锻炼，希望早日恢复完美的身体状态。简单、安全、有效地训练，充分锻炼肌肉链，加强对身体（尤其是盆腔部分）的自我感知，帮助身体回归最佳状态。

WAFF盆腹力学孕产系列，是专为孕产期女性设计的安全、高效的整体康复方案；运用WAFF运动康复技术，修复产后极易出现的由于盆腹力学和整体生物力学紊乱造成的盆底肌薄弱、腰背疼痛、腹直肌分离、形体走样等问题，使产后女性提升本体感知、改善盆底功能、提高生活质量。