2026年1月23日下午，我院在中车眉山车辆有限公司会议室举办了一场以“不同人群的膳食、营养与运动指导”为主题的公益健康讲座。营养师何涛担任主讲，系统阐释了现代生活中科学饮食与合理运动对各类人群健康的重要性，为企业职工带来一场内容翔实、贴近日常的健康知识分享。

讲座围绕膳食结构的科学搭配展开，针对职场人群、中老年人、孕产妇及儿童等不同群体的生理特点与生活节奏，提出了差异化的营养摄入建议与饮食调整方案。何涛老师不仅解析了蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的功能与来源，还特别指出了日常生活中常见的营养认知误区，倡导建立均衡多元、适时适量的饮食模式。在运动指导部分，讲座强调个体化运动方案的设计，结合有氧锻炼、力量训练等功能性运动形式，阐明规律运动对慢性病预防、体能提升及心理健康协同促进的积极作用。

随后的互动环节气氛活跃，在场职工纷纷就日常健康管理中的具体困惑进行提问，内容涵盖高强度工作期间的饮食调节、儿童营养补充策略、中老年骨骼健康维护方式以及科学体重管理等多个方面。何涛老师结合实例，给予了细致且具有操作性的解答，进一步加深了听众对健康生活方式的理解。

本次活动通过专业讲解与面对面交流，有效提升了企业职工的健康素养与自我保健意识，体现了医疗卫生机构主动延伸服务、助力职场健康的公益理念。我院未来将继续开展形式多样的健康促进活动，积极构建院企协作的健康科普平台，为不同群体提供持续、优质的健康指导服务。